「楽して痩せたい！」という願いを叶えるダイエットサプリ。サプリは飲むだけでダイエット効果が期待できる、とても簡単でお手軽なダイエット方法です。
しかしダイエットサプリはとても種類が多く、どれが効果があるのか自分に合っているのか悩んでしまうもの。
ここでは、ダイエットサプリの人気ランキングと選び方をあわせてご紹介します。ぜひ記事を参考に選んでみてくださいね！
目次
ダイエットサプリおすすめ人気ランキング比較一覧
| 商品画像 | 特徴 | 価格 | メーカー名 | 商品名 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
1  |
大人の食生活に！脂肪を代謝する力を高める | 2,690円(税込) | ファンケル | 大人のカロリミット | 詳細を見る |
2  |
塩分・糖質・脂質の多い食事と一緒に！ | 1,457円(税込) | キヨラ | ベジエ ベジバリア塩糖脂 | 詳細を見る |
3  |
380種類以上の酵素を凝縮配合した本格サプリ | 1,190円(税込) | KDMからだ科学研究所 | 極潤凝縮生酵素 ダイエットサポートプラス | 詳細を見る |
4  |
食べたいあなたに新提案！ | 599円(税込) | バイオセーフ | 酵母ペプチド酵素ダイエット | 詳細を見る |
5  |
肥満気味な方のお腹の脂肪を減らす | 3,099円(税込) | ハーブ健康本舗 | シボヘール | 詳細を見る |
6  |
炭で始まるスルスルダイエット | 1,280円(税込) | RISE | 炭ダイエット サプリ KUROSLIM | 詳細を見る |
7  |
食事が気になる私のサプリメント | 3,965円(税込) | ECスタジオ | カロリナ酵素プラス | 詳細を見る |
8  |
糖質が気になるけど食べたい方に | 2,680円(税込) | STYLE | カロリリーフ | 詳細を見る |
9  |
生きた酵素を1粒に凝縮 | 1,980円(税込) | ピーボ | ベルタこうじ生酵素サプリ | 詳細を見る |
10  |
体内フローラを整えすっきり美人に！ | 3,835円(税込) | ビアンネ | LAKUBI | 詳細を見る |
激やせダイエットサプリを選ぶときに重要なポイント
ダイエット効果をチェック
ダイエットサプリには、様々な効果があり商品によって特化しているポイントも違います。
代表的な効果を挙げると
・新陳代謝をあげて食べたものの消化を促す
・脂肪を溜め込まないように働きかける
・血糖値の上昇を抑え脂肪や糖を吸収されにくくする
・腸内を活発にし便通を良くし、お腹をスッキリさせる
・運動やスポーツでのダイエット効果を上げる
・体内を温め代謝のよい体作りに導く
・アンチエイジングや美肌に効く成分が入っている
・疲労を回復し毎日元気で過ごせるようにサポートする
などです。
配合されている成分もあわせてチェックし、自分に必要なダイエット効果を選びましょう。
摂取量・摂取回数をチェック
ダイエットサプリは1袋に封入されている内容量も様々です。基本は1袋1カ月分のものが多いですが、自分で飲む量を選べるタイプの商品もあります。
量を選べるタイプは、最大量で飲むと効果は上がりますがその分コストもかかります。
1日に飲む量が多いと毎食前後に飲むことになり、生活リズムによっては飲み忘れがあったり面倒に感じることも。
沢山量が入っていてお買い得に見えても、1日に飲む量が多く割高になってしまう場合もあるので、どれくらいの量が入っていて1日何錠飲むのかチェックしておきましょう。
継続できる価格設定かチェック
基本的に、ダイエットサプリは継続してこそ効果があるものが多く、3カ月以上の服用が推奨されています。
1袋で理想のダイエット効果が得られる可能性は低いので、予め数袋購入することは想定しておきましょう。
1袋が高額だと続けて購入するのが難しくなるので、継続できる価格のものを選ぶのがおすすめです。
ダイエットサプリのオススメ人気ランキング10選！
・30日分
・原産国：日本
日常活動時の脂肪を代謝する力を高める「大人のカロリミット」。ファンケルの代表的なダイエットサプリです。
年齢とともに落ちてしまう代謝上げる効果があり、食事による糖の吸収や脂肪の吸収を抑えます。臨床試験済みでしっかり結果がでているので効果が期待できます。
1日1回、一番気になる食事の際に飲むのがおすすめ。
他にもバイキングに行くときや、揚げ物を食べる時などカロリーが多めになってしまう食事の時にだけ飲む、というピンポイントの飲み方も人気です。
また、カロリミットファンケルの購入なら絶対にファンケルの公式サイト経由での購入がおすすめ。誰でも1個限り税込み1,000円という破格でお試しをすることができます。
さらに、ファンケルの通信販売を初めて使う方なら送料無料、届くまで時間もかからず返品交換も無期限で保証してくれるので、誰でも安心して購入することができるようになっています。
・30～60日分
・原産国：日本
今の豊かな食生活では、摂りすぎてしまう塩分・糖質・脂肪。3つともケアする「ベジエ・ベジバリア塩糖脂」は美容にも健康にも考えて作られたダイエットサプリです。
ウーロン茶ポリフェノール・キノコキトサンなど自然由来の成分に加え、人参やトマトなど13種類に野菜をぎゅっと濃縮して配合。
不足しがちな野菜の栄養もしっかり摂れます。
1日3回で毎食時に1粒でOKなので、手軽に飲めると好評です。
・30日分
・原産国：日本
30代以降から体内で作られる量が激減し、代謝が落ちてしまう原因になるのが酵素不足。足りない酵素は外から摂取するしかありません。
「極潤凝縮生酵素」は382種類の植物発酵エキスを配合した生酵素サプリ。累計販売数800万を超える人気の商品です。
生きた酵素が腸まで届き、代謝を上げて消化を活性化させ太りにくい体質に導きます。 日本国内のGMP認定工場生産なので安心して飲むことができます。
・30～60日分
・原産国：日本
大学で研究開発された自然派素材、酵母ペプチドを取り入れた新しいダイエットサプリ「酵母ペプチド酵素ダイエット」。
水素吸蔵サンゴパウダーや、熟成させたアサイーやアセロラなどの南米植物酵素を配合。植物性スマート乳酸菌で、腸を活発にし毎日スッキリできるようサポートします。
美容と健康、ダイエットに欠かせない酵素がお手頃価格で摂れると人気で、お通じが良くなったいう嬉しい声も上がっています。
・30日分
・原産国：日本
BMI25～30の肥満気味の方や、お腹がポッコリしている、三段腹になっているなどお腹周りの脂肪に悩む方におすすめの「シボヘール」。
葛の花イソフラボンの効果で脂肪を分解・燃焼して、内臓脂肪や皮下脂肪など気になるウエスト周りをスッキリさせる効果があります。
被験者モニターでは3カ月飲み続けると、お腹の脂肪が平均20㎠減ったというデータもあり、お腹周りのボディメイクに特化したダイエットサプリです。
・30～60日分
・原産国：日本
話題の炭を使用したダイエットサプリ「KUROSLIM」。 鎌倉竹炭・ヒノキ炭などクレンズ効果のある6種の炭が働き、体の内側から温めスッキリをサポートします。
さらに22種の乳酸菌は1粒5億個含まれており、その量は1袋でヨーグルト100杯分にも及びます。
炭と乳酸菌で腸内を活性化させ、しっかり消化して体のめぐりを良くしてくれるので、便秘に悩むポッコリお腹のダイエットにおすすめです。
・15～30日分
・原産国：日本
21万袋以上の売り上げを誇る、酵素を使ったダイエットサプリ「カロリナ酵素プラス」。モンドセレクションで銀賞を獲得するなど様々な賞を受賞しています。
アメリカで製造方法特許取得済の、ボディメイクに特化したリポンウルセラを配合。
さらに食習慣を整えるガーシリン、体のコンディションを向上されるレプチコアの効果でダイエットをサポートします。
89種類もの酵素もプラスされて、年齢とともに痩せにくくなった体を理想のボディに導きます。
・30日分
・原産国：日本
インスタなどのSNSで人気のダイエットサプリ「カロリリーフ」。炭水化物の摂りすぎを体内からサポートします。
炭水化物が吸収されないようにブロックする役割の成分、ファビノールを配合。独自配合でダイエットだけでなく、美容成分も含んで作られています。
つい白米やパン、麺類など炭水化物を摂りすぎてしまう…という方にピッタリのサプリです。
・日分
・原産国：日本
数々の雑誌で取り上げられ、海外セレブも注目している「ベルタこうじ生酵素サプリ」。消化を良くし代謝を上げる酵素がたっぷり凝縮されています。
7種の穀類30種こうじ菌に加え、622種もの野菜やフルーツの生きた酵素を配合。腸まで届く500億個の乳酸菌と食物繊維でお腹もスッキリ。
4種の美容成分とアミノ酸、栄養満点のスーパーフードも含まれ、健康にも美肌効果も期待できます。 ダイエットも美容も叶えたい方におすすめです。
・31日分
・原産国：日本
モニター満足度80％の実績を誇る、「ラクビ」は体内フローラに着目。体内に潜む約3万種、100兆個以上の細菌に働きかけます。
健康をサポートする成分、短鎖脂肪酸を作り出す能力を高めて体内フローラを整え、理想のボディに導きます。
さらに植物性キトサンとビフィズス菌で腸内のスッキリもサポート。食事制限や運動をしても痩せにくくなってしまった体質を改善していきます。
ダイエットサプリの使い方３つのポイント
飲み忘れがないように、同じ時間帯に飲む
ダイエットサプリは商品によって飲むタイミングや量が違ってきます。
タイミングについて商品の説明に記載がなければ、食事の30分ほど前に飲むのがおすすめ。特に代謝や消化を促すサプリに効果的です。
1日数粒飲む場合は、指定がなければ朝・昼・夜と分けて毎日同じ時間帯に飲むのが良いでしょう。 さらにキッチンに置いたり目につく場所に設置しておくと、飲み忘れの予防になります。
水かぬるま湯で飲む
ダイエットサプリは水やぬるま湯で飲むようにしましょう。コップ1杯のたっぷりめの量で飲むのがおすすめです。
食事前後に飲むことが多いでしょうが、面倒だからとお茶やコーヒー、ジュースなどで飲んでしまうと、折角のダイエットサプリの効果が半減してしまうこともあります。
正しく服用してしっかりダイエット効果が出るように、手抜きしないのが大切です。
ダイエット併用と自己管理も
ダイエットサプリを飲んでいれば、好きなものどれだけ食べてもいい！という訳ではありません。
ダイエットサプリに頼り過ぎて食べ過ぎては、余計に体重が増えてしまうこともありえます。
ダイエットは同時に複数行うことが推奨されています。
ダイエットサプリを飲みつつ、カロリー計算をしたりおやつの量を減らしたり、ストレッチやウォーキングなど軽い運動をする、などです。
そうやってダイエットを複数同時に行うことで、より高い効果が期待できます。
ダイエットサプリの最新売れ筋ランキングもチェック
参考までに、ダイエットサプリのamazonと楽天、Yahoo!での最新売れ筋・人気ランキングも御覧ください。
まとめ
市場にあふれるダイエットサプリから、自分に合うものを見つけるのは大変です。まずは自分に何の成分が必要なのかを考え、体質にあったダイエットサプリを試してみましょう。
こちらでご紹介したダイエットサプリはプチプラ価格のものばかりなので、お試しで1袋から飲んでみるのもおすすめです。
自分にピッタリのサプリを見つけて、飲むだけで楽にダイエットしちゃいましょう！